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信用卡回饋金比較 2017(健康醫療網／記者郭庚儒報導)想要身材苗條，不少人對飲食斤斤計較，尤其不敢吃澱粉食物，但減重不能吃澱粉真的正確嗎？營養師表示，選對澱粉食物能夠維持飽足感，不會暴飲暴食，還可幫助脂肪分解，例如糙米、地瓜都不錯。澱粉提供身體能量信用卡回饋金比較 2017營養師張皓閔指出，醣類是人體3大必需營養素之一，澱粉則是主要的醣類來源，提供身體日常活動足夠的能量，攝取過多的醣類會換成脂肪儲存於體內，這也就是減肥者不敢吃澱粉的主因。好澱粉協助脂肪分解生活中心／綜合報導台灣和東南亞的地緣位置十分相近，前往泰國、馬來西亞等地旅遊也是台灣人的熱門選擇，但台灣人卻對東南亞人充滿歧視？一名網友就分享了她所認識的泰國人對台灣人的看法，讓她十分難過。 ▲泰國是台灣熱門的渡假勝地，但台灣人卻常常對泰國人有許多誤解與歧視。（圖／泰國觀光局提供）台北市長柯文哲去年打「五大案」時，將「松菸案」的內部調查報告移送監察院，監院於11月份做出調查報告，指當前的柯市府文化局，對松菸文創大樓提供給國內小文創的櫃位租金失去把關，致國外高檔品牌在松菸大樓內林立，喪失扶植文創的初衷。對此，柯文哲指示文化局做檢討，文化局近期已發文台北文創，要求於12月19日回文，必須就台北文創與第三方誠品間的財務檢查權，以及台灣原生創意品牌認定給予回應，否則，雙方將走入契約中的協調委員會機制，最壞的情況是進入民事訴訟。監察院調查報告指出，文化局未督促台北文創公司對誠品再轉（分）租給下游的132家業者便宜的租金，誠品以「商業機密」為由，回覆台北文創與文化局，稱不公開租金資訊，致松菸多見櫃位出現「國際性」的「非」文創品牌，失去原始扶植本土文創的目的。「契約定得很不好！信用卡回饋金比較 2017」文化局科長吳俊銘坦言，當初，北市府與富邦台北文創訂約時，依照契約中的4.5.4條，台北文創把空間讓給誠品生活當二房東的契約，只需送到文化局「備查」，但可不包含契約單價，即乙方（台北文創）可不提供給甲方（文化局）櫃位租金，現由於調查報告中有間接將誠品角色視為是台北文創的「協力廠商」，而非下包商，因此，文化局可據以對誠品要求「提供租金」。 2016-12-05-台北文創與誠品生活的契約-內含終約條款-許淑華辦公室提供台北文創與誠品生活的契約，內含終約條款。（許淑華辦公室提供）文化局欲改包底抽成制許信用卡回饋金比較 2017淑華：幫誠品剝削小文創業者吳俊銘表示，文化局經監察院調查後，希望能夠朝扶植文創小業者的方向前進，但仍需思考法律以及BOT契約間的關係要如何。他說，在五大案期間，北市府就是以誠品是台北文創的「協力廠商」的理由，與台北文創定增補協議，要求雖然商場開的發票為誠品，但誠品既與台北文創為一體，則與台北文創締約的甲方北市府，自然也能向誠品抽取契約中明定的營運權利金0.5%，市府因此拿回每年營收12億的0.5%，共600萬元。同理，誠品也應當依照台北文創協力廠商的名義，提供身為甲方的文化局財務透明度。因此，文化局近期已經發文給台北文創，盼落實文化局對誠品的財務檢查權，並希望往後採用「包底抽成」制。長期關心此案的市議員許淑華則對此痛罵，「包底抽成」是百貨業者商業操作的方式，用在小文創業者身上會讓他們努力多賺的錢依舊被誠品「吃掉」，她批文化局此方向是在幫著誠品剝削小文創業者，許並要求文化局，應按照當初文化局核定的每坪低租金1050元來計算櫃位，微型文創業者若有能力多賺就應當多收入，多賺的錢不該進入誠品口袋。台北文創．松山文創．松菸文創（台北文創臉書）文化局經監察院調查後，希望能夠朝扶植文創小業者的方向前進，但仍需思考法律以及BOT契約間的關係要如何。（資料照，取自台北文創臉書）對於究竟何謂「台灣原生信用卡回饋金比較 2017品牌之文創業」定義一事，文化局也尋找相關法條，得出依照《文創法》第20條與《文化創意法施行細則》第8條，國內持有股份達50%以上，且為文化創意依法取得商標權之品牌，以此作為定義。經詢問，若重新清查，發現有非符合此定義的品牌業者在松菸大樓內營運，不符扶植文創精神，是否會加以驅趕？文化局卻態度保留，表示就收高一點的租金就好，可持續使用櫃位。此說法遭許淑華痛批官員的鴕鳥心態，她表示，台北文創與誠品的合約第19條之2，凡不符合扶植文創的精神，以致影響台北文創履行松菸BOT契約，文化局可以要求台北文創與誠品終止契約關係，她警告文化局不要無視於此而怠忽職守。 20160413-柯文哲市長議會施政報告與備詢.市議員許淑華（陳明仁攝）許淑華痛罵，「包底抽成」是百貨業者商業操作的方式，用在小文創業者身上會讓他們努力多賺的錢依舊被誠品「吃掉」。（資料照，陳明仁攝）文化局發文台北文創要求回信用卡回饋金比較 2017應最遭恐走民事訴訟文化局已就財務透明與文創定義發文台北文創，要求於12月19日前回文，否則進入契約中的協調委員會程序，最糟的情況有可能進入民事訴訟。對於文化局的來文，台北文創發言人劉麗惠手機關機，尚無法取得回應。經查，松菸內作為文創櫃位者有5個樓層，B2、B1與1、2、3樓，共6210坪，目前有近200個品牌在其中。吳俊銘表示，誠品方面一直希望能走「精品文創」路線，但文化局希望能走中間價位的文創，而非「精品」，因此，仍需要與誠品拉近理念差距。台北文創．松山文創．松菸文創（台北文創臉書）台北文創．松山文創．松菸文創（台北文創臉書）這名網友在《Dcard》發文信用卡回饋金比較 2017，表示自己參加國際醫療志工，並認識了一位泰國醫學系女生，在聊天的過程中，她發現原來台灣人有很多缺點，並對泰國人充滿歧視，並轉述了泰國朋友的發言內容：不實想像：可能是鬼片看太多，許多台灣人似乎總覺得泰國「不太乾淨」，充滿鬼怪。之前有名女同學身體不適，被醫生診斷為中暑，但她卻覺得是「被鬼跟了」，其他台灣人非但沒有糾正她，還跟著討論，十分迷信。缺乏同理：這名泰國女生說，信用卡回饋金比較 2017她高中時在英國求學，大一來到台灣才學習中文，但因為泰國人跟華人長得很像，讓很多同學以為她是在「耍大牌」才故意講英文，讓她有些資源拿不到，沒人願意與她分享。刻板印象：很多台灣人還是認為泰國很落後，甚至有老師在上寄生蟲課時，還故意對她說「你們泰國很多這種蟲」，甚至有人問她：「泰國人怎麼當醫生呀？泰國不都是工人嗎？」讓她非常受傷。以貌取人：不少台灣人會批評信用卡回饋金比較 2017這名泰國女生的長相，但她認為自己屬於一般泰國人的模樣，膚色偏黑、眼睛較大，也有雙眼皮。讓她忍不住感覺台灣人「只要看到跟自己不一樣的人就會批評」。行事苟且：這名泰國女生表示，她在服務隊出任務時，發現有人配錯藥，而這個人還說「沒差啦，應該不會有事」，讓她十分不平，質疑「為什麼在看泰國人的時候反而很隨便」。網友的發文獲得熱烈迴響，許多信用卡回饋金比較 2017網友也都留言，認為台灣人缺乏國際觀，需要學習如何尊重其他文化，這名網友也呼籲「希望我們能不要一直用歧視的眼光在看東南亞人」，發人深省。（整理：實習編輯陳宣諭）張皓閔營養師強調，減肥者只要適量信用卡回饋金比較 2017攝取好澱粉，其實不會生成脂肪，反而能夠增加飽足感，不容易暴飲暴食，還可協助脂肪分解，避免消耗蛋白質及肌肉量，維持正常的基礎代謝率，能夠度過減肥瓶頸期。吃糙米飯、地瓜、南瓜　幫助瘦身如何挑選澱粉食物呢信用卡回饋金比較 2017？張皓閔營養師說明，澱粉可分為精緻澱粉與抗性澱粉，一般人的主食如白飯、白麵條為精緻澱粉，容易被人體消化吸收，吃多就會肥胖；而抗性澱粉則含有高纖維，可以增加飽足感及促進腸胃蠕動，如糙米飯、地瓜、南瓜，適當食用可幫助減重。