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商品訊息功能:

商品訊息描述: 臺北市立大學（以下簡稱本校）活躍老化運動學院乃本於高等教育深耕計畫項下大學善盡社會責任之精神所創設，本學院主透過本校運動專業場域資源與教師、業師之專業鏈結學生跨域實務學習，透過多元課程設計，提供平均75歲以上之臺北市士林區健康長者一個有尊嚴的運動環境與適性美好之運動經驗，以增加其日常生活功能及提升健康生活品質，進而達到延緩失能及活躍老化之目的，並與其一同翻轉大眾對於老年生活僵化的刻板印象，進而落實本校大學社會責任。

透過Mary老師兼具訓練性及趣味性的課程設計，由賦予故事情節之模擬情境，達成混合強度與舒緩的間歇訓練模式，使得參與之三期學員在我們的專業教師與學生助教的引導之下，共享從有氧運動起步，漸進到敏捷性訓練如上、下肢肌力及肌耐力、靜態及動態平衡歡樂運動時光，共創結合本校學生落實大學善盡社會責任特色且精彩可期之國際樂齡課程。

活躍老化學院之創設與推動，對本校而言，是一個成功的大學實踐社會責任(USR)之案例，其不僅結合大學專業提供社區銀髮長者健康促進之方案，更透過在地實踐培養本校年輕學子社會關懷之能力，而如此一種創新共伴共學模式，亦能提升臺北都會社區健康長者體適能狀態，使其找回其青春活力，延緩其老化，共同與臺北市政府打造一個建康樂活之長春都會。